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Hygiène buccale et prévention de la carie

Quelles sont les bonnes pratiques d’hygiène buccale ?

Adopter une bonne routine d’hygiène bucco-dentaire est essentielle pour garder vos dents et gencives en santé. Retirer les débris alimentaires et les bactéries évite l’apparition de la carie et des maladies gingivales. Voici trois éléments essentiels :

Le brossage des dents

  • Deux fois par jour minimum, idéalement après chaque repas, durant trois minutes ;
  • La technique du «mouvement roulé» est efficace, facile et protège les gencives. Déposer la brosse sur le rebord de la gencive, puis diriger vers le bout de la dent sans mettre de pression.

 

La soie dentaire

  • Déloge les résidus alimentaires pris entre les dents ;
  • Garde les gencives en santé ;
  • Doit être passée une fois par jour, préférablement au coucher.

Le nettoyage et le détartrage professionnel

Une bonne hygiène combinée à de saines habitudes alimentaires, des suivis et des nettoyages réguliers faits par l’hygiéniste dentaire, garderont vous dents et vos gencives en santé!